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Gelenke und Bewegung: Kapseln für innen, Gele und Balsame für außen
Für bewegliche Tage gibt es zwei Wege. Kapseln wie ArtiZynt, Artroflex Active, OsteoNova oder Flex Sana liefern Knorpelbausteine wie Glucosamin, Chondroitin, Kollagen und MSM, oft kombiniert mit Kurkuma, Weihrauch oder Ingwer. Vitamin C trägt dabei zur normalen Kollagenbildung für eine normale Knorpelfunktion bei.
Massagegele, Balsame und Sprays wirken dort, wo man sie aufträgt: Menthol, Minze und Eukalyptus bringen Frische, Capsicum und Kampfer angenehme Wärme. Faustregel bei der Wahl: nach Training und an warmen Tagen das kühlende Produkt, bei Kälte und Zugluft das wärmende.
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Gelenke & Bewegung: worauf Sie achten sollten
Kälte oder Wärme?
Kühlende Gele nach Belastung, wärmende in der kalten Jahreszeit. Wärmegele nie unter Bandagen oder zusammen mit einer Wärmflasche verwenden.
Kühlende Gele nach Belastung, wärmende in der kalten Jahreszeit. Wärmegele nie unter Bandagen oder zusammen mit einer Wärmflasche verwenden.
Unverträglichkeiten prüfen
Glucosamin stammt häufig aus Krebstierschalen, Arnika gehört zu den Korbblütlern und Methylsalicylat ist mit Aspirin verwandt. Auf jeder Produktseite steht, was zutrifft.
Glucosamin stammt häufig aus Krebstierschalen, Arnika gehört zu den Korbblütlern und Methylsalicylat ist mit Aspirin verwandt. Auf jeder Produktseite steht, was zutrifft.
In Bewegung bleiben
Radfahren, Schwimmen und kräftige Oberschenkel entlasten die Knie. Ist ein Gelenk heiß und geschwollen, gehört es in ärztliche Hände.
Radfahren, Schwimmen und kräftige Oberschenkel entlasten die Knie. Ist ein Gelenk heiß und geschwollen, gehört es in ärztliche Hände.